초복에 삼계탕 많이 드셨죠. <br /> <br />삼계탕 아니더라도 무더위에 건강 챙긴다고 칼로리 높은 음식 많이 드셨을 텐데요. <br /> <br />사실은 고칼로리 음식이 무더위에 썩 좋지는 않다고 합니다. <br /> <br />김수현 캐스터와 자세히 살펴보겠습니다. 김수현 캐스터! <br /> <br />무더위 이기는 음식, 몇 가지 추천해주시죠. <br /> <br />[캐스터] <br />우선 삼계탕 이야기부터 해볼게요. <br /> <br />여름에는 땀을 많이 흘리고, 조금만 활동을 해도 기력이 떨어질 수 있기 때문에 보양식을 챙겨드시죠. <br /> <br />그중에 삼계탕을 주로 찾게 되는데 삼계탕이 기력회복에 좋은 건 맞지만 칼로리가 높다는 단점이 있습니다. <br /> <br />따라서 삼계탕을 드실 때 국물까지 다 마시지 말고, 고기 위주로 드시면 좋겠고요. <br /> <br />그리고 열이 많은 사람은 삼계탕보다 돼지고기나, 메밀, 녹두 같은 찬 성질의 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다. <br /> <br />마지막으로 비만이나 당뇨병 등 만성 질환자는 수박이나 감자, 토마토 같은 제철 채소나 과일을 먹는 것이 더 좋다고 하네요. <br /> <br />내일도 내륙 지방은 무더위가 기승을 부립니다. <br /> <br />내일 서울 낮 기온이 30도까지 오르는 등 오늘과 비슷하거나 조금 낮아 무덥겠습니다. <br /> <br />반면 내일 오후에 제주도를 시작으로 모레는 전국에 장맛비가 내리겠고 비가 내리면서 모레는 더위가 주춤하겠습니다. <br /> <br />우선 내일은 제주도에 5~20mm의 비가 오겠고 경기 북부와 영서 북부에는 오후 한때 소나기가 쏟아지겠습니다. <br /> <br />날씨포커스였습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202007171905142406<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
